수면 건강

밥 먹고 누우면 역류성 식도염 주의! 증상과 원인

마지막 업데이트
5.20.2024
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작성자
Deborah
Munice Inc. Staff Writer / Yonsei University Bio Convergence Lab
검수자

역류성 식도염은 위산이 밑을 향하지 않고 식도를 타고 역류하는 질환입니다. 이 질환은 가지고 있는 것만으로도 삶의 질을 크게 낮추는 질환입니다. 가슴이 타는 듯한 통증이 생기고 식도의 불편함을 유발해 다양한 합병증을 야기하기도 합니다. 오늘은 역류성 식도염의 여러 정보를 통해 이해를 높이고 불편함을 최소화하는 방법에 대해 알아보겠습니다.

역류성 식도염이 생기는 이유! 원인 알아보기

역류성 식도염은 식도가 제대로 일하지 못하면서 생기는 일입니다. 즉, 식도와 위 사이의 괄약근이 약해지거나 이완되어 위산이 역류하는 것입니다. 가장 큰 원인은 먹고 바로 눕는 것이라고 알려져있는데 이것말고도 여러 원인이 있습니다. 하나는 과도한 식사로 한 번에 너무 많은 양을 섭취하면 역류성 식도염이 생길 수 있습니다.1

미라클나잇 역류성 식도염

비만 때문에 역류성 식도염이 생기기도 합니다. 복부 비만은 복부의 지방이 늘어나 압력이 증가하게 됩니다. 위가 항상 눌려있는 상태가 되어 위산이 식도로 역류하기도 합니다. 또한 기름진 음식이나 카페인, 알코올, 초콜릿 등 위와 식도에 영향을 주는 음식들이 원인이 되기도 합니다.

역류성 식도염에는 이런 증상이!

역류성 식도염의 증상에는 크게 네 가지가 있습니다. 첫 번째 증상은 속쓰림으로 가슴 중앙이 타는 듯한 통증을 느낍니다. 두 번째 증상은 역류로 위산이나 음식물이 목구멍까지 올라오는 느낌이 납니다. 다른 증상은 연하 곤란이라는 증상으로, 음식을 먹기 어려워지는 증상이 있습니다. 마지막으로 만성 기침으로 위산이 기도로 올라가면서 기침이 나오는 증상을 말합니다.2

미라클나잇 역류성 식도염

역류성 식도염, 이러면 병원 가면 이렇게 진단

역류성 식도염 질환을 가진 환자는 병원에서 여러가지 진단을 합니다. 가장 평범한 진단은 내시경 검사로 식도와 위를 직접 확인하는 방법이 있습니다. 실제로 봄으로서 염증이 있는지, 손상이 있는지 확인할 수 있습니다. 또한 24시간 pH 모니터링 진단법이 있습니다. 이 진단 법은 식도의 pH를 진단해 위산이 역류하는지 확인합니다. 마지막 진단은 바륨 삼킴 검사로 바륨 용액을 삼킨 뒤에 모습을 X-ray로 관찰해 식도의 모양을 볼 수 있습니다.3

역류성 식도염은 어떻게 치료하나요?

역류성 식도염의 가장 효과적인 치료방법은 생활패턴의 변화입니다. 평소 하던식사량을 조절하거나 체중 감량, 금연을 하는 등 생활 습관을 바꾸는 것이 가장 중요합니다. 또한 밥 혹은 물을 먹고 마신 뒤 바로 눕지 않는 것도 좋습니다.4

미라클나잇 역류성 식도염

생활 습관의 개선으로 치료되지 않는다면, 약물 혹은 수술의 도움을 받아야 합니다. 역류성 식도염을 위한 약물로는 위산 분비 억제제와 제산제가 있습니다. 수술로는 식도 괄약근 강화 수술이 있습니다.

지금까지 수면을 방해하는 질환 중 하나인 역류성 식도염을 알아보았습니다. 수면의 질을 개선하기 위해 역류성 식도염을 관리하는 것도 중요하지만, 수면의 질 자체를 높이는 것도 중요합니다. 미라클나잇은 여러분의 수면의 질을 높여줍니다. 모노럴 비트를 이용하여 깊은 잠을 유도하고 수면의 질을 높이는 데 도움을 줍니다. 모노럴 비트는 특정 주파수의 소리를 통해 뇌파를 조절하고 깊고 편안한 수면 상태로 이끌어줍니다. 여러분의 건강하고 활기찬 일상을 위해 미라클나잇과 함께하는 것은 어떨까요?