수면 건강

바디 필로우 추천! 바디 필로우 사용법과 장점 알아보기

마지막 업데이트
5.27.2024
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작성자
Deborah
Munice Inc. Staff Writer / Yonsei University Bio Convergence Lab
검수자

바디 필로우란?

바디 필로우는 수면의 질을 높여주는 긴 베개입니다. 머리를 베는 베개와 다르게 몸의 다양한 부분을 편안하게 지지해 수면 자세를 올바르게 유도해줍니다. 수면의 질을 높여주는 바디 필로우, 왜 좋을까요?

바디 필로우 사용하면 이런게 좋아요! 바디 필로우의 장점

바디 필로우를 사용하면 수면의 질이 높아지는 것은 자명합니다. 수면의 질 말고 다른 도움도 있을까요?

미라클나잇 바디 필로우

바디 필로우는 척추에 좋다

바디 필로우에 지지해서 자게되면 척추가 자연스러운 자세로 유지할 수 있습니다. 잘 때 허리는 침대에서 조금 떨어진 상태로 있어야 가장 자연스러운데, 이 자세를 수면 내내 유지하기는 어렵습니다. 바디 필로우로 허리와 목, 무릎 밑의 공간을 채워보세요. 특히 옆으로 자는 사람들에게 좋습니다.1

바디 필로우를 껴안으면 기분이 좋아져요

바디 필로우를 껴안고 자면 실제로 악몽은 잘 꾸지 않고, 가위눌림도 없다고 합니다. 무언가 큰 것을 껴안고 자는 것만으로도 스트레스가 줄고 심신의 안정이 찾아옵니다. 만약 몸이 긴장상태라면 바디 필로우를 안고 자보세요.

바디 필로우, 혈액 순환도 도와준다?

바디 필로우를 올바르게 사용한다면 수면 중 혈액 순환에도 도움이 됩니다. 특히 다리 사이에 바디필로우를 끼고 자면 다리의 혈액 순환이 그냥 잘 때보다 원할해집니다. 혈액 순환이 잘 되면 붓기가 빠지고 다리의 피로도 줄어듭니다.2

미라클나잇 바디 필로우

바디 필로우의 올바른 사용법

바디 필로우는 옆으로 눕는 사람들에게 가장 추천하는 바입니다. 옆으로 누워 다리 사이에 바디 필로우를 끼고 잔다면 골반 압력이 줄어 척추 건강에 큰 도움이 됩니다.

만약 바른자세로 잔다면 바디 필로우로 등을 받쳐주는 것이 좋습니다. 특히 잘 때가 아니라 장시간 앉아있을 때도 사용하면 좋습니다. 허리 디스크에 좋아 허리 통증이 줄어듭니다.3

바디 필로우 이건 어때요?

지금까지 바디 필로우의 장점과 사용법에 대해 알아보았는데요, 지금부터는 미라클나잇이 선점한 바디 필로우 추천 제품들입니다.

코멧 홈 U자형 바디필로우 + 레그필로우, 그레이

위 제품은 U자형 바디 필로우로 목과 허리, 다리 사이를 모두 지탱해줍니다.

조우니 뭉찌 극세사 바디필로우 롱쿠션 + 솜, 그레이

위 제품은 일자로 긴 늑대 롱쿠션으로 아주 귀엽습니다.

콤피라이프 몰랑말랑 사각 바디필로우 솜포함, 진그레이

위 제품은 긴 사각 바디 필로우로 말랑말랑해 안고자기 좋습니다.

미라클나잇 바디 필로우

지금까지 미라클나잇과 함께 수면의 질을 높여주는 바디 필로우에 대해 알아보았습니다. 바디 필로우보다 배로 수면의 질을 높여주는 미라클나잇도 소개합니다. 미라클나잇은 모노럴비트를 통해 깊은 잠을 더욱 깊게 도와줘 아침에 일어났을 때 훨씬 개운하게 도와줍니다. 바디 필로우와 미라클나잇을 함께 사용해 수면의 질을 배로 늘리는 것은 어떨까요?